ローズマリーで自律神経失調症に対抗しようの第2弾です。
まずは、私の体験を聞いてください。
いつだったか正確には忘れましたが、1年ほど前のことだったんじゃないかと思います。夜寝る前に急に動悸が激しくなり、あまりのひどさに眠れなくなりました。1、2時間したら眠れましたが、そんなことが何日も続き、昼間も動悸がするようになりました。
なにか病気では？
と心配になった私は、さっそく病院に行って診てもらいました。結果は異常なし。おそらくは自律神経失調症からきたものでしょうとのこと。
深刻な病気ではないことは安心しましたが、動悸が苦しいのは同じこと。特に夜がきつかったです。
アロマテラピーで動悸にいいものってあったかな？
と思って探してみると、ローズマリーがいいとのこと。優れた強心作用があるそうです。
（ちなみに、ラベンダー・ティートゥリー・サンダルウッドなどにも強心作用があります）
それを知って、毎晩寝る前にローズマリーの香りをかぐようにしました。ティッシュに精油（エッセンシャルオイル）を1滴おとして香りをかぎ、そのまま枕元に置いておきました。ローズマリーはリフレッシュ系なので、どうかとも思ったのですが……。
それを続けていると、数日経って、いつの間にか動悸が減っていることに気づきました。さらに続けていたら、動悸は完全に治っていました。
ということで、私の活用法です。
■ 動悸がする時間帯（動悸がはじまったら）、ローズマリーの精油（エッセンシャルオイル）を1滴ティッシュにおとして、香りをかぐ。寝る前だったら、そのまま枕元に置いておく。
動悸の症状がある方は、まずは病院できちんと診察を受けてみてください。異常がないことを確認したら、ローズマリーを試してみてはどうでしょう。
「LOHAS（ロハス）で自律神経失調症を改善」もご参考ください。
【注意】
試してみる場合は、自己責任のうえでお願いいたします。
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まずは、私の体験を聞いてください。
いつだったか正確には忘れましたが、1年ほど前のことだったんじゃないかと思います。夜寝る前に急に動悸が激しくなり、あまりのひどさに眠れなくなりました。1、2時間したら眠れましたが、そんなことが何日も続き、昼間も動悸がするようになりました。
なにか病気では？
と心配になった私は、さっそく病院に行って診てもらいました。結果は異常なし。おそらくは自律神経失調症からきたものでしょうとのこと。
深刻な病気ではないことは安心しましたが、動悸が苦しいのは同じこと。特に夜がきつかったです。
アロマテラピーで動悸にいいものってあったかな？
と思って探してみると、ローズマリーがいいとのこと。優れた強心作用があるそうです。
（ちなみに、ラベンダー・ティートゥリー・サンダルウッドなどにも強心作用があります）
それを知って、毎晩寝る前にローズマリーの香りをかぐようにしました。ティッシュに精油（エッセンシャルオイル）を1滴おとして香りをかぎ、そのまま枕元に置いておきました。ローズマリーはリフレッシュ系なので、どうかとも思ったのですが……。
それを続けていると、数日経って、いつの間にか動悸が減っていることに気づきました。さらに続けていたら、動悸は完全に治っていました。
ということで、私の活用法です。
■ 動悸がする時間帯（動悸がはじまったら）、ローズマリーの精油（エッセンシャルオイル）を1滴ティッシュにおとして、香りをかぐ。寝る前だったら、そのまま枕元に置いておく。
動悸の症状がある方は、まずは病院できちんと診察を受けてみてください。異常がないことを確認したら、ローズマリーを試してみてはどうでしょう。
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2005/10/31(月) 15:09:50 | いい女をつくるオススメのコスメと使い方
