インフルエンザの季節がそろそろ終わるかと思えば、今度は花粉症シーズン。そして季節の変わり目。最近では、一年中何かと健康を蝕まれることが多いですね。
　いやだなぁ。

　なんか小耳にはさんだのだけれど、「エキナセア」っていうハーブが花粉症にいいらしいですね。
　ハーブと聞いては、黙っていられません。
　ちょっと調べてみました。

　「エキナセア」とは。

　メディカルハーブと呼ばれており、免疫力、抗ウィルス力を高めてくれるそうです。欧米では風邪の治療にも使われているとか。
　キク科の植物で、ピンクや紫色の花だそうです。

　ちょうど今ごろ、季節の変わり目、特に花粉の季節にも効果が期待できるようです。

　どういう摂取法があるんだろう？

　なるほど、エキナセアのハーブティーがあるのですね。
　それが一番手っ取り早いかも。お茶、好きだし。

　あとは、サプリメント（カプセル）や液体サプリなんかもあるんですね。

　今年はインフルエンザにかかってしまったし、その後も風邪を併発したようで免疫力の低下を感じる今日この頃……。年齢を重ねるごとに、免疫力は低くなる一方かもしれませんね。
　体質改善にもなるのなら、ちょっと考えてみようかなぁ。

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