100%天然素材であるエッセンシャルオイルを使えば、心身にもやさしく自分好みの香りがするコロンや香水を作ることができます。

　目的（リラックスしたい、仕事の合間につけてリフレッシュしたいなど）に応じた手作りパヒューム、自分だけのお好みブレンドなんて素敵じゃないですか？

　販売するのは違法行為になっちゃうのでできませんが、お友達へのプレゼントなどにもシャレてますよね。


■ 香水の歴史

　17世紀初期、フランスの植物学者メルキュティオ・フランギパニが香粉をアルコールで溶かし、フランギパニ香水として売り出したのが、香水のはじまりだといわれています。

　イタリアには「不思議の水（アクアミラビリス）」というものがあり、17〜18世紀にドイツのケルンに紹介され、「ケルンの水」と呼ばれていました。これが「オー・ド・コローニュ（フランス語で“ケルンの水”という意味）」であり、オーデコロンの語源となったとされています。

　18〜19世紀のパリでは悪臭公害がひどく、結成されたパリ臭気調査団のメンバーのうち、調査の際にあまりの悪臭で気絶する者もいたそうです。
　加えて、水の悪いフランスでは入浴という習慣がなかったため、体臭を消す必要がありました。
　こうしてフランスでは香水が発達したといわれています。

　日本においても平安時代にはめったに入浴・洗髪をしなかったそうで、当時貴族の間で衣服や髪に“香（こう）”をたく習慣があったのはパリの事情と通じるものがあるでしょう。


■ 香水とコロンの違い

　香水はエッセンシャルオイルをアルコール（無水エタノール）で希釈したものです。アルコールに対するオイルの割合を“賦香率”といい、この賦香率によって4種類に分類されます。

賦香率	分類
15〜30%	パヒューム（香水）
8〜15%	パルファンドトワレ
4〜8%	オードトワレ
3〜5%	オーデコロン

　エッセンシャルオイルは1滴が0.05mlなので、無水エタノールの分量に合わせて、オイルを何滴入れればいいのかを計算する必要があります。


■ オリジナルの香水を作ろう！

　上の表に従って無水エタノールとエッセンシャルオイルの分量を決め、オリジナルのパヒュームを作ることができます。

香料メーカーでは、自分で香水をつくる教室も開かれている。
調香師が指導しながらつくり上げていくのであるが、これなら自分で好きなにおいを自分で選ぶこともできる。
これからは個性の時代。
自分の香りは自分でつくる方向に進むのかもしれない。
（『「におい」と「香り」の正体』外崎肇一著（青春出版社））

　時代を先取りして、オリジナルな自分だけの香りづくりにトライしてみましょう。


　手順は以下のようになります。

手順1	ビーカーなどの容器に、無水エタノールを入れます。
手順2	エッセンシャルオイルを賦香率どおりの分量だけ入れて、よくかきまぜます。 （数種類のオイルをブレンドする際は、オイルの総量で賦香率どおりになるようにします）
手順3	香水以外は、10%分を精製水（なければミネラルウォーター）を入れてもいいです。
手順4	よくかきまぜて、1週間ほど冷暗所でねかせて（よぶんなアルコール臭をとばすため）できあがり。

　使用期限は6ヶ月を目安にしてください。


>>> 「香りの演出・パヒューム特集(2)」へ続く

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　いま、日本では、”5人に1人は花粉症”といわれています。花粉症は、去年大丈夫だったからといって今年も発症しないとは限りません。ある一定以上の花粉を浴びると、発症したことのない人でも花粉症になってしまう可能性があるからです。

　私自身、「私は花粉症じゃないから、大丈夫だもんね」と高をくくっていたら、2、3年ほど前に症状が出始めてしまいました。私の症状は、目のかゆみとくしゃみ、鼻水がメインです。学生時代の後輩なんて、医師に処方された薬を飲んでも効かずに、鼻にティッシュをあてたまま生活していました。
　症状の出方は人それぞれですが、ほんと、つらいですよね……。

　あなたは、大丈夫ですか？
　今年も、大丈夫ですか？

　花粉症のつらさ、少しでもアロマでやわらげてみませんか。


■ 花粉症のメカニズム

　花粉症は、アレルギー反応の一種です。

　だから、アトピーやアレルギー性鼻炎、なんらかの食物アレルギーなどをもっているアレルギー体質の人は、特にかかりやすいといわれています。
　このアレルギー反応は、どのようにして起こるのでしょうか。

　身体に異物が入ってくると、それを体外に排除しようと、免疫系が働いて抗体が作られます。敵の来襲にそなえ、特定の敵ごとに効果のある武器（というか防具？）を用意するようなものです。
　おたふく風邪のように一度かかった病気に二度かからないというものがありますが、これは体内に抗体が作られたことによるものです。
　これが免疫系のシステム。

　この反応が過剰に起こってしまったのが花粉症です。

　もともと害はないはずの花粉に対して抗体が作られてしまい、鼻の粘膜に付着した異物（花粉）を体外に出そうとする結果、くしゃみや鼻水が出るのです（目の場合は、かゆみとして防御システムが作動してしまうわけですね）。

　この“花粉に対する抗体（＝花粉をやっつけようと作られた武器）”は「IgE抗体」と呼ばれるもので、IgE抗体がある一定以上作られてしまった場合にアレルギー反応として花粉症が発症するといわれています。

　が、この基準値がまだわかっていないんだそうです。
　人によっても違うようで、その違いがでる原因も不明だとか。
　今後の研究が進むことを祈りましょう。


　前述のように、花粉症は人によって症状が異なります。
　症状のひどい方は、きちんと医療機関に行って診察を受けるようにしましょう。

　一般的な症状としては、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目の充血やかゆみ、涙（アレルギー性結膜炎）、のどの腫れやかゆみといったものが多いです。重症の場合だと、発熱、倦怠感、脱力感などの症状が出てくることもあります。


■ 基本的な予防法

　自律神経の乱れが、花粉症を引き起こします（自律神経失調症の私は、根本的に改善しなければならないのでしょう）。
　生活リズムを正しくし、充分な睡眠・バランスのとれた食事・軽い運動をこころがけるようにしましょう。

　また、原因となる花粉を取り込まないようにすることが最も重要です。
　花粉を除去するために部屋を掃除し（水ぶきが効果的だそうです）、外出から帰ったら手洗い、うがいをこころがけましょう。


>>> 「アロマテラピー vs 花粉症(2)」へ続く

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　何から始めたらいいかわからない、というアロマ初心者の方へ。こんなところから始めてみてはいかがでしょう？

■ コロンから始めてみる

　コロンは、使いやすいし安いしいいですね。
　個人的に好きなのは「Aroma Shawer（ローズ，ジャスミン，ネロリ）」です。

　この商品、店長さんが開発するときに、なんと私自身がモニター<となったので特に自信をもってお勧めできるのです。

　価格もとってもリーズナブルだし、スプレータイプなのでどこでもシュッとひと吹きするだけで楽しめます。「ローズ」「ジャスミン」「ネロリ」どれも素敵な香りがするのですが、ふつうは高いのです、とっても。それを店長さん曰く、

これらの香りを“気軽に”そして“お手頃価格”で楽しんでいただこうと、『コロン』にして、『スプレーボトル』に詰めました。

だそうです。

　市販のコロンを使うよりも、健康効果があるので一石二鳥。

　花粉対策用のコロン「花粉シーズン1 ミストコロン」からはじめるというのも、ひとつの手かもしれません。アロマというのは応用範囲が広いため、花粉対策用としてだけでなく、ふだんから使うことができるからです。

　とにかく安い。
　そして、上の「Aroma Shawer」と同じくスプレータイプなので、これも気軽にシュッ！と使えます。

　ブレンドされたエッセンシャルオイルは、

　ユーカリ、ライム、ベルガモット、ペパーミント、ローズマリー

なので、リフレッシュタイプのものがメインになってます。私は朝起きてすぐに、手首にひと吹きしています。低血圧の私でも、気分がシャキッとしますよ。

　花粉対策としてだけでなく、仕事の合間、なんとなく疲れたとき、勉強中などにうってつけ。
　お部屋に香りを漂わせるだけでも効果ありますよ。

　また、市販のコロンで物足りなくなってきたら、ぜひ自分でオリジナルのコロンを手作りしてみてください。アロマの精油（エッセンシャルオイル）を使って、とっても手軽に作ることができます。

　>>> 「香りの演出・パヒューム特集」参照

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■ ミニサイズ・ハーフサイズから始めてみる

　安価なちっちゃいボトルのミニサイズ・ハーフサイズから始めてみるというのは、どうでしょう。

　価格が安いので、ちょっとずついろいろ楽しむこともできます。何本かそろえると、見た目もかわいいですね。

　また、ふだんは買えないような高めのオイルを楽しみたい場合にも、このハーフサイズは手頃かもしれません。

　初めての方にはうってつけのラベンダーも、1,000円でお釣りがきます。


<<< 例：1,000円以下の精油（エッセンシャルオイル）一覧 >>>

>>> Prevail（全て一本630円）
イランイラン / クラリセージ / ヒノキ / ローズマリー / ローズウッド / レモングラス / レモン / ラベンダー / ユーカリ / マージョラム / ベルガモット / ペパーミント / フランキンセンス / パチュリー / ティートゥリー / ゼラニウム / スィートオレンジ / ジュニパーベリー / シトロネラ / シダーウッド / グレープフルーツ

>>> ボルクン
ラベンダー / ユーカリ / レモン / ローズウッド / グレープフルーツ
（1,000円以上しますが、ボルクンにはほかにもハーフサイズのエッセンシャルオイルはたくさんあるので、お好きな香りを探してみてください）

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　アロマ関連製品はいろいろと持っていますが、その中で私のお気に入り上位を順次紹介していきます。

■ お気に入り第2位 ： ラベンダー

お気に入り度	： ★★★★★
オススメ度	： ★★★★★
アロマの効果	： ★★★★★
価格	： ★★★★★

　安全性も高く、エッセンシャルオイルの王様といっても過言ではないでしょう。
（こう言った場合、過言であることが多かったりするのですが、本当に過言ではないです）

　まず、効能が幅広い。
　リラクゼーション、消炎、鎮痛、細胞修復、抗菌、防虫、生体リズム調整。
　ほとんどオールマイティといってもいいくらいなのです。そのため、ラベンダーは”万能オイル”と呼ばれていたりもします。

　特に最後の生体リズム調整。
　時差ぼけにも効果があるので、スチュワーデスの方も使ってらっしゃるそうですよ。

　また、匂いもきつくなく、香水で頭が痛くなるようなタイプ（私です）でも大丈夫。もちろん人によりますから、ラベンダーの香りは絶対ダメという方もいるかもしれませんが……。

　車酔いにも効くし、貧血を起こしてどうしようと思ったときに嗅ぐとリラックスして早く治るし、いつもどこにでも一本持ち歩いています。買い置きも二、三本しているほどで、とても重宝しています。
（私はラベンダーの使用量が、ほかと比べ物にならないくらい多いので、30mlの大きめサイズを買い置きしています）

　ラベンダーの、ほんの一滴。

　その高いリラックス効果が、ストレスフルな生活で疲れた心身を、スッと軽くしてくれることでしょう。

　>>> 「ラベンダー（Lavender）」参照

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