初心者向けに、アロマテラピーの基本をご紹介します……「7秒でリラックス!アロマテラピー入門」

7秒でリラックス!アロマテラピー入門

♪アロマテラピーで自然治癒力を高め、健康美人を目指しましょう♪ ――アロマテラピーは、いま話題のLOHAS(ロハス)です――
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 当ブログのアロマテラピー日記の記事「アロアソのバスオイルが届きました」に写真入りで紹介した、アロマセラピーアソシエイツのバスオイル体験記第二弾、「Breathe(レスキュー ブリーズ)」の感想です。

 第一弾はこちら >>> 「アロマセラピーアソシエイツ体験(1) ライトリラックス」

「Breathe(レスキュー ブリーズ)」に配合されている精油(エッセンシャルオイル)は、

 ユーカリラベンダーティートリーペパーミントパイン

となっています。使用法は「ライトリラックス」同様、キャップ1杯分をバスタブに入れてかきまぜ、入浴するだけです。

 ユーカリとティートリーの香りがメインでしょうか、少なくとも私にはそう感じました♪ 感じ方は人によるかもしれませんね。清涼感があって、ちょっと頭痛がするときにこのバスオイルを使ったら、頭がスッキリしました♪

 近頃だいぶ冷え込むことが多くなって、ときどき風邪気味のような症状になってしまいます(泣) 身体が熱っぽくなるというか……。

 そんな状態なので、風邪予防と保温効果を期待して「レスキュー ブリーズ」を使用する頻度が高くなりました♪ 鼻がぐずついたり、のどがはれることが多いのですが、症状が軽くなりました。
 ゆ〜ったりとお風呂につかって香りを深く吸い込むように深呼吸すると、とってもいい気持ちになりますよ。

 夜にリフレッシュ系の精油(ユーカリ、ティートリー、ペパーミント)が入っているバスオイルを使って眠れなくなったらどうしよう? なんて心配してしまいましたが、ラベンダーのリラックス効果が高いのか、身体が内側からホカホカしているためか、夜もぐっすり眠れました♪(でも、もともと寝つきの悪い人はご注意を!)

 ちなみに、「ライトリラックス」のほうもそうですが、バスオイルを入れたお湯の中で、手足をゆっくりマッサージするのも気持ちいいですよ! ますます血行が良くなるような気がします。

 アロマセラピーアソシエイツに関して書いた別記事です。参考になさってみてください
>>> 「アロマセラピーアソシエイツ、安いショップ発見!」
>>> 「アロアソのバスオイルが届きました」
>>> 「アロマセラピーアソシエイツ体験(1) ライトリラックス」
>>> 「アロマセラピーアソシエイツで、冬を乗り切る!」
>>> アロマセラピーアソシエイツが、さらに安く

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 当ブログのアロマテラピー日記の記事「アロアソのバスオイルが届きました」に写真入りで紹介した、アロマセラピーアソシエイツのバスオイル「Light Relax(ライトリラックス)」を試してみました。

「Light Relax(ライトリラックス)」に配合されている精油(エッセンシャルオイル)は、

 ラベンダーイランイランプチグレンベチパーホーウッド

となっています。使用法は、キャップに1杯分をバスタブに入れてかきまぜ、そのまま入浴します。もしくは身体に塗ってシャワーを浴びます。
 我が家では、バスタブに入れてみました。が、キャップ1杯分はちょっと多いように感じました。いくら素敵な香りでも、きつすぎたら頭が痛くなったり気分が悪くなったりしてしまいます。お湯を入れて少し薄めました。

 とぉーってもいい香りです♪
 ラベンダーがメインの香りになっているような気がします。私がラベンダー好きだから、そう思うのかもしれませんが。
 そして、身体中にオイルが浸透する感じ。ややオイリーな感触(つまりヌルヌルする)はありますが、私は気になりませんでした。人によるかも?

 ゆっくり浸かってリラックスし、お風呂を出た後まで身体中がポカポカします。ちなみに、バスタオルでふつうにふき取るだけでオイリーな感触はなくなります。むしろ、肌がしっとりする感じ。
 うちの旦那も「なんだか身体があったかいよー」と言ってました。
 私は入浴剤が好きで、いろいろ試してみたのですが、いままでで一番保温効果が高いように感じました。すごい!

 加えて、翌朝まで身体にほんのりと香りが残っていました。とってもいい気持ちでしたよ♪

 デートの前にシャワーを浴びるとき、身体に塗ってみるというのもいいかもしれませんね。香水よりずっと自然な香りがたちのぼるんじゃないでしょうか。

 アロマセラピーアソシエイツに関して書いた別記事です。参考になさってみてください
>>> 「アロマセラピーアソシエイツ、安いショップ発見!」
>>> 「アロアソのバスオイルが届きました」
>>> 「アロマセラピーアソシエイツ体験(2) レスキュー ブリーズ」
>>> 「アロマセラピーアソシエイツで、冬を乗り切る!」
>>> アロマセラピーアソシエイツが、さらに安く

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 先日「アロマセラピーアソシエイツ、安いショップ発見!」でご紹介したショップ、コスメデネットさんで、アロマセラピーアソシエイツ(「アロアソ」って略すんですね、初めて知りました(笑))のバスオイルを二種類注文しました♪

 そして、それがついに届きました〜!

associates01.jpg 嬉しくって、思わずデジカメで撮っちゃいました♪
 ご覧になるとわかるとおり、私が注文したのは「Light Relax(ライトリラックス)」「Breathe(レスキュー ブリーズ)」です。
(画像をクリックすると、大きな画像で見れます)

 パッケージもかわいらしいですが、中味も素敵です。こんな感じです。

associates02.jpgassociates03.jpg

 これを見た旦那が最初に発した言葉は「高級だ!」です(笑)。ホント、見るからに高級そうですよね〜♪ 使うのがもったいなくなります。

「Light Relax(ライトリラックス)」を注文したのは、やはりアロマだしバスオイルだし、ということでリラックス系が欲しかったためですが、「Breathe(レスキュー ブリーズ)」はこれからの季節にちょうどいいと思ったのです。
 というのは、コスメデネットさんの商品ページ(レスキュー・ブリーズ)にも書いてありますが、

夏のクーラー病、冬は喉の乾燥、インフルエンザ・風邪の予防に、春は花粉症と、首の不快感、喉と鼻の粘膜が乾燥したときにおすすめのバスオイルです。ユーカリ、ペパーミント、ティートリーの成分が鼻から肺に入り、抗バクテリア力を発揮。免疫力を高め、粘膜の炎症を鎮めます。血行を良くする効果も高いので、発汗を促進し、身体を芯から暖めてくれます。(コスメデネット
 という効果を期待してのことです。インフルエンザや風邪予防、そして冷え性対策にいいかも♪と思ったので。

 ちなみに、本当は”ライト”ではなく「Deep Relax(ディープリラックス)」が欲しかったのですが、まだ入荷していないようです。いずれは購入したいと思ってますが……そうしょっちゅう買えません、高くて(悔)。気長にそろえます。

 どちらもまだ使用してないのですが、使ってみたときは感想をこちらのアロマテラピー日記で書きたいと思います。あ! 香りはかいでみました。どちらも素敵でしたよ♪

 アロマセラピーアソシエイツに関して書いた別記事です。参考になさってみてください
>>> 「アロマセラピーアソシエイツ、安いショップ発見!」
>>> 「アロマセラピーアソシエイツ体験(1) ライトリラックス」
>>> 「アロマセラピーアソシエイツ体験(2) レスキュー ブリーズ」
>>> 「アロマセラピーアソシエイツで、冬を乗り切る!」
>>> アロマセラピーアソシエイツが、さらに安く

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 先日のアロマの日に「アロマの日、アロマテラピーを満喫」という日記を書きました。そこでアロマオイルマッサージを旦那にしてあげたというお話をしました。手をオイルマッサージしてあげるのは力もあまり使わず楽だし、旦那も気持ちいいと喜んでくれたので、今後もしてあげよう♪と思いました。

 そこで、オイルもそろそろ切れてきたし、同じアロママッサージ用のオイルを2本注文。ついでにいままで買ったことがなかったローズウッドのミニボトルもお願いしました。

 >>> 私の愛用のアロママッサージ用オイルについては、当ブログの記事「アロマオイルマッサージ」をご覧ください。

 注文したのは、いつものさわやか21さん。久しぶりだったので、

「お久しぶりです♪ よろしくお願いします!」

とひと言添えて注文しました。
 その日のうちに少しの雑談とともに「本日発注します」とのお返事メールが届きました。注文したのは昼前くらい。このメールをいただいたのが午後1時くらいかな? 仕事が早い! さすがです!

 そして……

 夜間配達を希望していたせいか、翌日の夜には、もう手元に届いていました!(驚)
 しかも、ルームフレグランスのおまけつき♪(嬉)

 さわやか21さん、今後ともよろしくお願いいたします♪

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 ブログ「楽・キレイ館」さんの記事「伸びるから大丈夫?」の最後のほうで、参考として当ブログをご紹介していただけました!

 ありがとうございます!(嬉)

 ”キレイ”を、身体に本来備わっている自然治癒力で作っていこう!というコンセプトのブログさんのようです。素敵な発想ですよね♪ 共感します。
 アロマテラピーは、まさにうってつけのものでしょう。

 私も、アロマテラピーを活用して、内側からキレイになっていきたいと思います。

 当ブログのキャッチコピー(?)は、タイトルの下にあるとおり、

「 アロマテラピーで自然治癒力を高め、健康美人を目指しましょう 」

です。あなたも一緒に、健康美人を目指しましょう〜♪

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